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父母要正确面对孩子的高考

发表时间：2024-07-30 05:05:37 来源：网友投稿

做好心理辅导，不要给孩子压力

十年寒窗决定胜负的日子眼看就要来临，因疫情发生改变，孩子的心理会有些焦虑是必然的；这个时候作为父母，一定要做好孩子的心理辅导，多花些时间陪伴孩子，

科学合理的膳食安排，做好后勤保障

高考备考学习，是一个身心消耗极大的过程；既有心理的考验，也有身体的考验。作为家长在这个时候要会合理地安排孩子的饮食，做到食物多样，以谷类为主，因为谷类能满足我们日常所需的能力；多吃蔬菜、水果和薯类，为我们提供日常所需的维生素和膳食纤维；常吃奶类、豆类或其制品；常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；合理的饮食安排可以满足高三学子在学习过程中用脑的消耗，也是保证孩子健康身体的基础

陪伴孩子适当运动，增强体质

身体是革命的本钱，身体是学习的基础，身体是一切知识的载体。家长要切实关注孩子的身体，引导孩子树立“健康第一”的理念。

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