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猫式平衡与虎式平衡区别

发表时间：2024-07-30 05:11:13 来源：网友投稿

腹部的状态不一样。

虎式平衡一直都保持腹部收紧，吸气：抬腿向后向上时不要使髋部歪斜，脚尖是绷直的。呼气：拱背，屈膝向前时背部高高拱起。

猫式平衡腹部微收，胸骨柄向前向上，颈椎没有过分的后仰而是自然曲度。视线在斜前方；拱背的时候腹部收紧，胸向后推使背部高高拱起。

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