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奶油热量相当于多少米饭

发表时间：2024-07-30 05:14:01 来源：网友投稿

奶油的主要是因为脂肪含量比较高，所以热量比较高，100g的米饭的热量：

1、16卡；100g的奶油的热量：879卡，100克的奶油已经相当于好7.5碗米饭，你说可怕不可怕，热量简直比油炸的薯片还要高！我以后吃奶油只吃一口了。

奶油在所有动物性脂肪中是较佳的一种，奶油和牛奶成分大致相同，但各组成成分的含量都有了改变，其中奶油的脂肪含量比牛奶约增加了2025倍，而其余的成分如非脂乳固体（蛋白质、乳糖）及水分都大大降低。奶油的维生素A和维生素D含量很高，在人体内的消化吸收率较高，可达95%以上。

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