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刷脂什么意思

发表时间：2024-07-30 06:13:35 来源：网友投稿

刷脂一般指健身塑型之后，为了体现形体，把肌肉外层的皮下脂肪减掉，这个过程叫刷脂，这是比减肥更加困难的过程，对于饮食和有氧要求极高。

刷脂和减肥都是减去脂肪为目的做法，一般减肥也指的降低体重达到标准就好，假如说的是健美的刷脂，一般都是刷的比较干的，脂肪非常低。

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