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mhb是什么意思

发表时间：2024-07-30 06:27:19 来源：网友投稿

HMB（全名：贝塔-羟基-贝塔-甲基丁酸盐）是氨基酸亮氨酸的中间代谢物。约5％的膳食亮氨酸会被氧化成HMB，它被认为是抗分解代谢剂，一种有助于减少肌肉分解的运动补剂。

研究亮氨酸本身和服用一段时间后的结果发现，大剂量的亮氨酸配合严格控制的热量饮食，才有抗分解代谢的改善。所以事实上是足够的HMB才能实现新陈代谢，并达到一定水平来防止肌肉分解，而不是亮氨酸本身的作用，我们已知亮氨酸有益于肌肉蛋白质的合成。进一步的实验研究了HMB作为膳食补剂的用途，并显示其具有积极的结果。

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