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如何养发护发防止白发

发表时间：2024-07-30 06:46:24 来源：网友投稿

保护头发不变白在平时生活中可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆和黑米以及黑芝麻，这些食物里面含有大量的营养物质，能够让头发变得更加的乌黑和亮丽。

另外还要调整好自己的作息，避免长时间的熬夜，适当的缓解压力，保护好自己的头发，使用适合自己发质的洗发水清洗头发，减少黑头发滋生。

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