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海肠热量

发表时间：2024-07-30 07:35:04 来源：网友投稿

海肠的热量较低。因为海肠主要由海藻制成，其中的碳水化合物比较高，但蛋白质和脂肪含量较低，所以其热量也相对较低。

另外海肠中含有丰富的纤维素，可以促进消化和吸收营养，对减肥和保健都有一定的益处。值得一提的是，不同种类的也会有所不同，如紫菜、海带等热量相对较低，而裙带菜、海鞘等则更高一些。所以在食用海肠时需根据自身的饮食需求和营养搭配选择合适的种类和数量。

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