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沙袋的戴法

发表时间：2024-07-30 07:50:21 来源：网友投稿

沙袋绑法如下

1. 首先要按照自己的承受能力来选择沙袋的重量,沙袋有不同的规格,重量也不等,一开始从轻的开始绑起,让自己有一个适应的过程。

2. 第2个注意事项是绑沙袋的时候最好穿着比较合脚的棉袜,棉袜不容易打滑,这样能够让沙袋很固定的绑在腿部。

3. 沙袋绑好以后应该活动一下腿部感觉到比较舒适,松紧程度也以适度为宜,为宜太紧

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