亚麻籽油和高油酸哪个好
发表时间：2024-07-30 08:38:59
来源：网友投稿
亚麻籽油更好。
高油酸油的意思是含有较多安全脂肪酸的食用油。国际标准上将70%油酸含量作为高油酸和正常油酸（或称普通油酸）的分界线。油酸属于单不饱和脂肪酸，存在于动植物体内，也是人体脂肪组织中最丰富的脂肪酸，被营养学界称为“安全脂肪酸”。
亚麻籽油由亚麻籽制取而成，亚麻籽是亚麻的籽实，属亚麻科，
亚麻籽油含有的不饱和脂肪酸含量高达百分之九十，且200摄氏度条件下依然稳定，对人体健康十分有益。
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