榴莲和奶茶哪个热量高
发表时间：2024-07-30 09:06:57
来源：网友投稿
榴莲和奶茶热量
榴莲热量 147千卡/100g
奶茶热量52.5千卡/100g
一、榴莲
我们都知道榴莲的热量很高。它的热量比其他的水果会高好几十倍。如果一次性吃很多，还会容易导致上火。所以如果你现在正在减肥阶段，即便你非常喜欢吃榴莲，也要忌口了。热量比较高的水果，还有香蕉和牛油果。
二、奶茶
尤其是夏季很多人喜欢喝冰镇的冷饮，奶茶得到很多人的偏爱。奶茶中的热量含量是很高的。奶茶中一般添加的是色素，香精和奶精，奶精中，是一些反式脂肪酸，对于我们的身体来说既不容易消化，也容易形成脂肪堆积。如果你几天就喝一杯奶茶这样就算你不吃饭也是不会，达到减肥效果的
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