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睡和眠是一种姿势吗

发表时间：2024-07-30 09:14:58 来源：网友投稿

睡和眠的概念在现代临床医学当中没有太大区别，但是在古代这两个字的概念有区别，睡在古汉语里指的是坐寐、打盹，不是躺在床上大睡，眠古代指闭上眼睛佯睡，不是真正的睡着。在现代口语当中，睡和眠是一回事，统称为睡眠，睡眠有障碍或失眠也指的是睡眠质量不高，或入睡困难、噩梦连连，睡眠质量不高以及早醒之后睡不着，会影响第二天的精神，不能很好地从事生活、工作、学习。睡、眠合在一起，表达的是和兴奋以及白天活动相对应的休息状态。

睡眠不是完全的休息，有相当一部分的神经还在兴奋、活动，比如免疫力的增长、信息归纳整理、记忆的加强等都在正常的进行当中，睡眠是指积极休息、部分休息。所以现代医学中的睡眠是完整概念，不像古汉语一样分假眠、坐寐、佯睡等，也没有更多的细致分工。睡眠表达为正常睡眠、失眠、睡眠障碍等，是整体概念。

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