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男人跑马正常吗

发表时间：2024-07-30 09:16:49 来源：网友投稿

1. 一周跑一次马是正常的。

2. 这是因为男性的身体构造和生理特点决定了他们在运动方面的需求较高，而跑马是一项较为剧烈的运动，需要较长的恢复时间。一周跑一次马可以给身体足够的时间进行休息和恢复，保持身体健康。

3. 另外男性的跑马频率也可以根据个人的身体状况和运动目标进行调整。如果有更高的运动需求或者参加比赛等特殊情况，可以适当增加跑马的频率。但要注意合理安排休息时间，避免过度运动导致身体受损。

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