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长夜难眠彻夜难眠的意思

发表时间：2024-07-30 09:17:27 来源：网友投稿

长夜难眠和彻夜难眠的意思是:整晚不能入睡。形容一个人遇到了十分麻烦的事，心里压力大，过不过这个坎，所以晚上睡不着觉，当然也有因为身体健康状况问题，影响睡眠质量。

总之要想加强睡眠质量，每晚能安然入睡，一是要放平心态，勇于面对和解决问题，二是要加强锻炼，身体健康也是睡眠质量的保证。

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