长期受到精神上的摧残会怎样
发表时间：2024-07-30 09:19:17
来源：网友投稿
一个人受过了精神上的摧残，在心灵上是非常痛苦的，在很长的一段时间内整个人都会浑浑噩噩，在心灵上总是会不停的寻找安慰，寻找解脱，寻找以前逝去的自己。
忘记
学会忘记只有忘记过去的不愉快，忘记过去的打击，好好的把握现在的时光，也不要过多的担忧未来，努力把当前所做的一切做到最好。
接受
坦然的面对生活的现实，坦然的接受发生的一切，事情已经发生了，就要勇敢的面对，与其在消沉中度过一天，不如冷静沉下心来想想下一步该如何更好的生活。
改变
如果实在不能改变周围的环境，那就想办法改变自己，让自己学着去适应。
心态
调整自己的心态，一个人的心态是自己主人，积极的心态就会有积极的人生观，消极的心态只会让一个人变得越来越越悲观，凡事多往好处想。
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