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腹肌又叫什么

发表时间：2024-07-30 09:24:44 来源：网友投稿

腹肌是指人体腹部肌肉群中最明显的肌肉，是维持人体腹部形态的主要肌肉群之一。

另外腹肌还具有支撑腹部内脏、保护肝脏和脾脏等器官的重要作用。

腹肌在不同的年龄和性别之间有所不同，男性腹肌发达程度一般较女性高，少数人还能展现“八块腹肌”的惊人效果。腹肌的训练和锻炼可以增强腹部肌肉，提高身体的稳定性，改善身体姿势，同时还有助于燃烧腹部脂肪，锻炼健康的体型。除此之外腹肌还可以通过日常生活中的正确姿势、呼吸习惯、坚持运动等方式进行保养，助力维持健康的身体状态。

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