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保护眼睛的建议5条

发表时间：2024-07-30 09:29:12 来源：网友投稿

第一、每天做眼保健操，让眼睛有放松的过程。

第二、多做户外运动，少接触电脑，同时经常向远处眺望。第三、对于近视度数已经很高甚至出现眼底问题的人群而言，需要定期到眼科检查眼底。第四条、保护眼睛在早上或者晚上睡觉的时候，多做一些眼睛保健操，然后要避免长时间的看电子产品，避免长时间的熬夜，引起脸部过度的劳累。第五条、远离电子产品，尽量不要长时间的看电子产品或者过度用眼，同时还可以在眼部滴一些抗疲劳的眼药水，在睡觉的时候也可以戴上眼罩，能够达到保护眼睛的目的。

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