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跑步bpm是什么意思

发表时间：2024-07-30 09:43:55 来源：网友投稿

BPM，是Beats Per Minute的缩写，就是每分钟节拍数。好像这个词也可以翻译成每分钟心跳数，虽然运动时的心率也是重要的考量指标，但是在这里，BPM只是区分歌曲节奏的指标。

二频率简单的办法是：数数（或者采用节拍器）。当然也是最有效的办法，通过对自己跑一分钟时间的步数进行统计，多次统计后取平均值，就能得出自己的每分钟步频。

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