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人一天最多可以喝多少牛奶

发表时间：2024-07-30 09:48:04 来源：网友投稿

牛奶是一种营养价值较高的食品。

喝少了难以发挥它应有的作用。喝多了难以消化，吸收和利用。可以根据年龄，经济条件来确定每天的喝奶量。成人每天保证喝250mL左右，最多不要超过1000mL。10岁左右的孩子，每天喝250mL左右即可，不要太多，也不要太少，老年人1天喝1杯就可以了。

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