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健脑运动有什么

发表时间：2024-07-30 10:30:39 来源：网友投稿

建脑运动有抬腿，跳绳时所有与呼吸相关的肌肉都参与活动，大脑处于高度兴奋状...

平时还要注意进行阅读和益智游戏，也可以在一定程度上达到健脑的目的。阅读可以降低认知障碍，协调各种认知功能，从而增加大脑相关区域的血液流量。玩益智游戏可以提高使用数字、演绎推理、判断思维和社交技能的技能...

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