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没有称怎么知道自己多少斤

发表时间：2024-07-30 10:36:24 来源：网友投稿

通过肌肉脂肪比例这个方法，简称BMI。

看身体的“湿体重”和“干体重”之间的比例关系，市面上也有脂肪测量机卖。肌肉脂肪比例 ，这个测量方法适合通过运动减肥的人士，经常运动的人的肌肉会增加，而其脂肪会大幅减少，通过观察二者之间的比例来衡量其身材的好坏。

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