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躺床上怎么自己按摩舒服

发表时间:2024-07-30 10:37:20 来源:网友投稿

据我所知:躺床上怎么自己按摩是很舒服的,因为我们工作了一天,到了睡觉的时候,我们可以全身放松,排除一切杂念,仰卧在床上,把双手放在肚脐上左手在下右手在上顺时针按压36圈,再逆时针按压36圈,这就是最大的养生的好方法,叫仙人揉。

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