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不寐什么意思

发表时间：2024-07-30 11:43:34 来源：网友投稿

不寐就是不能入睡的意思，现在生活节奏快，压力大，很多人出现睡眠障碍，有的入睡困难，有的睡眠质量差，有的容易醒，有的彻夜不眠，长期以往，造成了焦虑抑郁现象，所以睡眠是非常重要的事情，一个人要保证充足的睡眠质量，才能有个好的身体。

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