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立秋吃秋膘是什么意思

发表时间:2024-07-30 12:00:57 来源:网友投稿

立秋是二十四节气之一,一般在8月7日或8日,标志着秋季开始。

而秋膘则是指为了在寒冷的秋季能够保暖,需要通过适当增加身体的脂肪来保持体温的一种方法。所以立秋吃秋膘就是指在开始进入秋季时,为了保持身体健康和保暖,需要逐渐增加摄入高脂肪、高热量的食物,以便储存能量,以应对将来可能出现的寒冷天气。不过需要注意的是,适当摄入脂肪并不意味着过度饮食和肥胖,而应该按照自己的身体状况和营养需求来进行合理的饮食安排。

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