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梦正酣是什么意思

发表时间：2024-07-30 12:07:26 来源：网友投稿

梦正酣的意思就是睡得正香，也就是在深睡眠中。

人们常说你在梦中，也就是说你睡着了， 而酣就是指熟睡。所以梦正酣就是睡得很深，即处于深度睡眠状态。人的睡眠周期，正常情况下是90分钟到110分钟。睡眠周期主要是指睡眠有生物规律，正常人睡眠结构周期主要包括两个时相：一个是非快速眼动睡眠期，另一个是快速眼动睡眠期。深度睡眠时的状态为人体的全身肌肉会非常的放松，对于外界的刺激的敏感度也会下降，不容易被唤醒，呼吸也是很平稳的。

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