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攻里攻气是什么意思

发表时间：2024-07-30 12:28:05 来源：网友投稿

攻里攻气指的是太极拳应用中的一个概念，意为以内功为基础，注重发挥气的威力，自我防卫和攻击内功指的是强化和开发自身的力量和能量，包括呼吸，神经系统和肌肉组织等方面攻里则是指将精神力量集中在身体内部，减少无谓的动作和能量消耗，攻气则是指在内功的基础上将能量转化为实际应用的力量，达到最大效果攻里攻气是太极拳技术中关键的一环，需要在日常训练中注重内功的修炼和提高，同时还需要在实际场景中加强攻击与防御技能的练习

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