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如何看待落差感

发表时间:2024-07-30 12:57:57 来源:网友投稿

落差是每个人一生中都会碰到的一种心理感觉。

尤其是当你身处高位后离开这个位置时,落差感会变得更强;或者从成功的位置跌倒失败的谷底,生活的节奏变得和以前不一样了,落差感、无助感也会很强。所以我们在面对生活中大大小小的不顺亦或失败时,要调整自己的心态,改善自己的情绪,收拾行囊,继续前行。第一制定改变现状的计划,时间不用安排的太满,留出一些机动时间;第二,多多健身运动是治愈不良情绪的一剂良药,当你挥汗如雨的时候,你的心情会变得很释然;第三,坚持复盘。复盘是对自己过去行为的总结总结不足,下次改正!相信你我都能在生活落差中有所改变,活出自己的精彩!

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