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APP上面最大心率与最高心率有区别吗

发表时间：2024-07-30 13:08:15 来源：网友投稿

是的最大心率和最高心率是有区别的。

最大心率是指一个人在身体最大负荷下能够达到的最高心率。它通常通过无氧运动测试或最大心率计算公式来确定。最大心率在运动和健身领域中被用来确定训练强度和心率训练区间。最高心率是指一个人在实际运动或日常生活中所达到的最高心率。它是根据个体的生理和运动强度来确定的，可以通过监测心率的设备（例如心率带）来获取实时数据。两者的区别在于，最大心率更多地用于训练目的，以确保达到合适的心率训练区间，而最高心率更多地反映了一个人在运动过程中的实际心率情况。

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