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为什么对自己没有归属感呢

发表时间:2024-07-30 13:20:20 来源:网友投稿

很多人对于归属感的需求,源自于安全感的不足。

人类是群居动物,从进化的角度来说离开群体,没有归属意味着危险和死亡。人们最初的归属感来自于父母,当我们还是小孩子,父母的无条件的认可接纳成为我们最初安全感的基石。我们希望得到认同认可,进而接纳自己认可自己。如果在儿童时期这样的安全感,无条件的爱未能得到满足,长大了就会非常缺乏安全感,难以融入团体,感觉没有来处也没有归属。我们长大成人如何让自己的安全感提升呢?父母已经不能重新来过,就要我们自己给自己安全感了,首先要停止批评自己,其次主动为自己做出选择,同时为自己的选择负责,第三,不断积累自己成功的案例和好的特质,记录下来,感到不安时,常常去回顾。我相信一定会有帮助的!加油(ง •̀_•́)ง

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