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健跑是啥

发表时间：2024-07-30 13:23:45 来源：网友投稿

嗯，在健步走以及跑步的过渡期间，有一个件跑间跑是一种健步，走到跑步的一个过渡，嗯，也就是说，嗯，刚开始的话，如果是见不走的话，他可以是一个心率，如果你适应了这个心率，并且觉得这个已经不适合你自己的身体，这时候可以实行一种舰炮，因为见跑的话，它是一种极慢，但是又比走步快一些，心率稍微比见不走快一些的运动，所以坚持一下的话，是对你的身体是一种很健康的运动

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