太极拳的气沉丹田怎么解释
发表时间：2024-07-30 13:30:33
来源：网友投稿
虚领顶劲气沉丹田。
这是竖劲就是上下贯通。虚领顶劲劲往上走，气沉丹田，劲往下走。身体能量在细胞间传递的流动感就叫气。沉，就是气的往下流动。可以理解成吸、收、聚。气沉丹田其丹田指中下丹田。中丹田在腹腔、下丹田在脚踝。
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