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什么时间吃海参合适

发表时间：2024-07-30 13:33:36 来源：网友投稿

早上建议早上空腹适量食用。

这样更有利于吸收海参的营养成分。海参高蛋白低脂肪，低糖且富含各种人体必需的氨基酸、维生素、必需脂肪酸以及常量和微量元素。在干品中黑乳参蛋白质含量最高达91.20%，其它种类多在80%左右；梅花参脂肪含量最高达3.7%，

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