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港式踩背教学

发表时间：2024-07-30 13:43:34 来源：网友投稿

第一踩背部，这时要注意两点：

1. 推擦踩压、腰背部脊柱两侧；2.推压腰部督脉线路。

踩背肩臀部时方法一样。第二踩腰臀部，这时要注意三点：

1. 踩腰臀部点压腰眼穴； 2.分推滑压腰部；3.点压分推臀部。第三滑推腰背腰下肢部，这时要注意三点：

1. 滑推背要部 ；2.颤抖腰臀部 ；3.滑推下肢部。第四踩下肢后侧部，这时要注意三点：

1. 踩住后侧压手扶穴；2.推压小腿部；3.屈膝踩压殷门穴。第五踩背结束动作，这时要注意两点：

1. 晃抖拍打下肢；2.踩足掌、踢扒足心、屈下肢。

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