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营养神经的维生素哪种比较实用

发表时间：2024-07-30 14:14:45 来源：网友投稿

营养神经的维生素B12比较实用。

维生素B12有营养神经的作用，维生素B12的缺乏可能会导致神经系统的疾病。维生素B12是唯一的含金属的维生素，属于水溶性维生素。不存在于植物中，一般是由维生素合成。在动物的肝脏，酵母，海产品当中含量比较高。

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