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跳水是什么做法

发表时间：2024-07-30 14:32:46 来源：网友投稿

首先你要站在池边，双手手掌前后合并树直过头顶．然后尝试几次立定弯腿向下，再将头必需先插入水中．若立定能将头先插入水中后．再尝试用力蹬出，凹小肚进行插水，这样跳水就会成功！但要注意，一定双手过头顶先进水面，用做保护头部，注意，注意！祝成功！

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