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骑行数据中的vam是什么

发表时间：2024-07-30 14:36:24 来源：网友投稿

VAM是骑行数据中的垂直攀爬速度，也就是以米为单位的每小时垂直高度上升速度。

因为在进行自行车的训练和比赛过程中，攀爬能力是一项很重要的指标，而VAM，则是衡量攀爬能力的重要标准之一。在进行攀爬训练时，选手会通过提高每小时的攀爬高度来提升VAM，从而提升攀爬能力。 VAM值的具体计算公式为：VAM（垂直攀爬速度） = (上升高度 ÷ 耗时) X 3.6 。通过计算不同骑行路段的VAM值，可以评估选手的攀爬能力及进行有效的训练计划。同时也有一些骑行App会在数据分析中提供VAM值的显示和计算，方便自行车爱好者和选手进行自身能力的评估和提升。

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