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长年坚持练抖大杆能达到什么境界

发表时间：2024-07-30 15:24:49 来源：网友投稿

长年坚持练习抖大杆子可以让习练者达到较高的境界。

这项技能要求用丹田的内气、周身之劲力力由脊背发出，使周身松沉之气和力要贯到杆头向前抖动。其练习要领为精神集中，身体中正，身体与枪要成一整体，做到身灵、步活、手合、劲整。经过长期不断的练习，可以使习练者内劲大增，劲整浑圆，力达杆尖，枪身合一。在出枪时后腿窝挺起时，也就是枪头到达终点的时候，一定要找这个合。力合时枪头就会颤动，这是一种高水平的技巧。

另外抖大杆子还是增加内劲、螺旋劲、缠丝劲、爆发力的最佳方法。它没有套路没有舞花动作，只有一招一式杆子点，用法逼真，威力无穷。杆子点可以穿插，配合练习，具有独特的杆法，包括沾、缠、绞、拦、披、崩、拖、挂、横、扎、抖、架、挑等。所以长年坚持练习抖大杆子，不仅能增强身体素质，还能提升技巧和战斗力，达到一种极高的境界。

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