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拳意境界的划分

发表时间：2024-07-30 16:04:14 来源：网友投稿

形意拳大师有半步崩拳打天下之称的郭云深说：形意有三层道理，有三步功夫，有三种练法。

三层道理：一练精化气，二练气化神，三练神还虚。三步功夫：一易骨，筑基壮体:二易筋伸筋拔骨，使筋络内膜得到锻炼:三洗髓，练成后内气通畅圆活，身体灵活轻盈。三种练法：一明劲，动作和顺，手脚起落有致，整齐不散乱，做到拳经：打法先上身，手脚齐到方为真。动作刚猛落地有声，拳风霍霍，有如下山之虎，出海蛟龙之气势，属三层道理第一层练精化气，也是三步功夫的易骨阶段。二暗劲与明劲不同，此时拳中柔劲，但仍不失整劲，只是把刚劲收敛入骨，用筋膜所产生的劲，脚下不再有响声，动作与明劲相同，身体比明劲更顺更灵活。属第二层练气化神，也是易筋阶段的功夫。三化劲：即练神还虚，也是洗髓的功夫，此时己达到拳经：拳无拳，意无意，无意之中是真意。举手投足无不合乎形意拳拳理，击人放人只在一念之间，是形意拳最高境界。形意拳注重丹田内功，从基本功三体式也叫三才式开始，就要求气沉丹田，含购拔背，沉肩坠肘，虚领顶劲，五趾抓地，三圆三抱:三尖相对，齐四梢，明五行，做到内外六合……形意拳的明劲是基础，尚云祥大师已入化劲，晚年仍告诫门人：我有生之年仍喜欢练明劲，那是形意拳的魂。

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