单抛和双抛区别
发表时间：2024-07-30 16:36:15
来源：网友投稿
单抛:右单抛讲解：左脚踩板，右手拿板子，然后把右手板子丢右脚下面，刚开始高度可以放很低，左单抛讲解：右脚单脚滑行，左手拿板，然后左手把板丢左脚下面，刚开始练习高度弄低点。
双抛:双抛技巧，双手拿板，两腿交叉走三步，双手把板丢在双脚下，刚开始高度弄低点。
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