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花心萝卜能吃吗

发表时间：2024-07-30 16:43:05 来源：网友投稿

萝卜含有非常丰富的维生素。

花心萝卜是可以吃的，萝卜中的维生素A和B以及钙、磷、铁也较丰富，另外还含有一种有助于消化的淀粉酶和多种营养素，能分解食物中的淀粉、脂肪，以利人体充分吸收。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。所以可以吃但是吃多了，会引起胃肠道不舒服，建议适量吃。

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