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心累是什么意思啊

发表时间：2024-07-30 16:45:10 来源：网友投稿

是一种心理疲惫的状态，通常是由于长时间的压力、焦虑、疲劳、挫折和困境等因素导致的。

此时人们感觉情绪沉重，精神疲惫，视线模糊，容易烦躁、易怒、失眠、食欲不振等，总之就是感觉身体和心理都很疲惫。建议可以采取一些调节心理和身体的方法，如运动、休息、放松、社交等。同时还要重视自我调节能力的培养，学会面对压力和困境，保持乐观心态和积极的心态。

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