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跑步大卡什么意思

发表时间：2024-07-30 16:51:33 来源：网友投稿

指的是跑步这个时间过程中所消耗的热量叫大卡，也叫千卡。

跑的路程越长，消耗的热量越大。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪，可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。

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