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吊单杆肩膀会变宽么

发表时间：2024-07-30 17:29:03 来源：网友投稿

1. 吊单杆肩膀会变宽。

2. 因为吊单杆是一种锻炼肩膀和上背部肌肉的运动，通过悬挂在单杆上进行上拉动作，可以有效地刺激肩部肌肉的生长和发展，使肩膀变宽。

3. 另外吊单杆还可以增强肩部的稳定性和力量，提高肩关节的灵活性，对于改善体态和增强上肢力量也有积极的作用。所以通过持续进行吊单杆训练，可以使肩膀变宽，并且获得更好的身体素质和运动能力。

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