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复食期是什么意思

发表时间：2024-07-30 17:53:14 来源：网友投稿

1 复食期是指在进行排毒或减肥等特殊饮食后，逐渐恢复正常饮食的一个阶段。

2 在特殊饮食期间，人体会缺乏某些营养物质，需要在复食期间逐渐恢复正常饮食以达到身体的平衡。

3 复食期需要按照一定的规律进行，一般会逐渐增加饮食摄入量和种类，以避免对身体造成过大负担，同时也需要控制饮食的热量和脂肪含量。

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