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出现酮体是什么意思

发表时间:2024-07-30 17:55:47 来源:网友投稿

出现酮体一般是指一个人的身体代谢产生了大量酮体,一般这种情况出现在长时间食用高脂肪、低碳水化合物的饮食方式或者长时间进行高强度运动训练(如长跑、HIIT等)。

出现酮体的现象说明身体代谢方式产生了变化,更多地依赖脂肪代谢产生能量。虽然酮体在一定程度上有助于减肥和塑形(如减掉身体多余的脂肪),但是也有可能会对身体健康带来不利的影响,请在饮食、运动等方面保持适度和平衡。

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