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糙米饭指哪几种米

发表时间：2024-07-30 18:09:05 来源：网友投稿

黑米:黑米的热量极低,其中含有粗纤维、微量元素以及维生素等,能促进胃肠道蠕动,维持粪便通畅,适合减肥者。

3、红糙米:红糙米碳水化合物含量低,含有丰富的植物蛋白质,吃多了并不会增加体重。

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