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午休时间多长最合适

发表时间：2024-07-30 18:12:13 来源：网友投稿

午休的时间不宜过长，一般饭后半个小时左右较为适宜。

当然这也与你的工作时间安排和你的身体状况相结合，比如你执行的是早九晚五的工作作息时间，中午只有一个小时休息，那么你的午休时间肯定在一个小时之内，如果你退休在家，午休时间比较宽松，加上身体较为劳累，那么你也可以休息一个小时以上。总体来说午休时间不宜超过两个小时。

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