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4lb哑铃的重量是指一个还是一对

发表时间:2024-07-30 18:17:00 来源:网友投稿

4磅哑铃是一般是指一只。

健身房的哑铃通常是成双配备的。很多健身动作需要两只哑铃同时使用,例如,哑铃飞鸟或者卧推等。有的是以磅数为计量单位,有的是以公斤来计量。两者之间可以换算一下,磅数比公斤要轻许多。哑铃是很好的健身器械,可以练遍全身。

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