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辟谷是哪个族的习俗

发表时间：2024-07-30 18:29:17 来源：网友投稿

辟谷是中国的一个传统习俗，起源于汉族、道家等宗教传统。

辟谷是指通过不食五谷杂粮，只食用非常清淡的食物或只食用一些特定的食物，以减少身体内的杂食，达到清理肠道、净化身体的效果。辟谷时间长短不一，短则数天，长则数周甚至数月。辟谷不仅可以帮助身体排毒、净化，还可以帮助调节身心状态、提高免疫力等作用。

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