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无氧耐力的生理学基础是什么

发表时间：2024-07-30 18:30:28 来源：网友投稿

无氧耐力指的是单位时间内细胞肌肉等，在无氧的条件下所运动不疲劳的次数！称之为无氧耐力！无氧耐力的训练方法多了！如冲刺！反复冲刺100！反复100米高抬腿后憋气100米冲刺！或者一口气冲400800,米！再或者快速俯卧撑1等~~

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