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gi值和含糖量有什么区别

发表时间：2024-07-30 19:02:37 来源：网友投稿

GI 值=血糖生成指数"是反映食物引起人体血糖升高程度的指标，是人体进食后机体血糖生成的应答状况。

GI70的食物为高GI食物，GI55的食物为低GI食物。含糖量一般是指单位质量的可食用品中所含糖分的质量。糖分对于一个人的身体健康非常重要。

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